Apprendre le sommeil à l'école

La question du sommeil est une problématique récurrente et ce depuis plusieurs années au sein de l’Éducation Nationale. Les professionnels intervenant dans les écoles signalent de manière itérative que les enfants sont en déficit de sommeil et que cela nuit à leur capacité de concentration, d’apprentissage et de maîtrise de soi.

Des chercheurs et médecins spécialistes du sommeil se sont associés à des enseignants et des dessinateurs pour créer un programme pédagogique visant à expliquer le sommeil aux élèves. Avec l'aide de la mascotte Mémé Tonpyj, les enseignants expliquent le sommeil au travers de dessins animés, bandes dessinées, exercices et enquêtes.

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Le contenu du programme a été créé par :

Amandine Rey et Stéphanie Mazza - Université de Lyon

Claire Agnelli, Agathe Lamarque, Laura Lapalus, Alice Laurent, Mélodie Roux, Lucy Rueda et Olivier Jouvray - École Émile Cohl

En collaboration avec : Marie-Josephe Challamel, Patricia Franco, Aurélia Guichard, Anne Guignard-Perret et Françoise Imler-Weber  

Avec le soutien de l'Agence Nationale de la Recherche et Philips France.

Un grand merci aux élèves, parents et enseignants de l'école Pierre Racine (Neyron), l'école Jules Ferry (Oullins), l'école du Grand Cèdre (La Mulatière) et l'école du Bourg (Francheville) qui ont été les premiers à tester ce programme.

Merci à Arnaud Lefebvre, Victoria Pellet, Gabrielle Perreira-Ramos, Juan-Pablo Machado, Marie Houssin, Nayla Vanderweyen, Nina Heckel, Anaïs Pradier, Zhou Zhiyuan, Hu Bo, Loric Garriguenc et Gabriel Murgue pour les dessins animés.

Merci à Joël Brogniart et Pascale Colliot pour leur aide.

On parle de Mémé Tonpyj ici !

https://www.scienceshumaines.com/bien-dormir-pour-mieux-apprendre_fr_41315.html#achat_article

http://sante.lefigaro.fr/article/enfants-l-education-au-sommeil-est-necessaire/

http://www.lavie.fr/famille/education/meme-tonpyj-une-mascotte-pour-mieux-dormir-09-10-2019-100873_415.php

https://www.lyonplus.com/actualite/2017/12/22/le-sommeil-explique-aux-enfants-en-videos-et-bd-gratuites

https://sommeilenfant.reseau-morphee.fr/ressources-pedagogiques/

Le programme pédagogique est composé de quatre thèmes répartis en huit leçons. Vous trouverez ci-dessous les documents de la mallette pédagogique à télécharger gratuitement. Dans cette mallette, vous trouverez : 

• Les bandes dessinées pour les élèves avec les explications sur le thème, les exercices et la trace écrite,
• Le contenu des enseignants (un document explicatif, les fiches de préparation, l'agenda du sommeil, un poster pour la classe, la correction des exercices et un exemple d'évaluation),
• Les dessins animés d'une durée d’environ une minute chacun afin d’introduire le thème de chaque leçon. 

TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT LA MALLETTE PÉDAGOGIQUE CI-DESSOUS

La mallette pédagogique est mise à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International. Les enseignants sont libres de télécharger, imprimer et utiliser gratuitement ce matériel à des fins pédagogiques.

Pour patienter pendant le téléchargement, vous pouvez visualiser les dessins animés ici : https://www.youtube.com/channel/UCvk2ccj9ObzPER6W8lgheDA

Si vous avez téléchargé le programme, répondez à un petit questionnaire pour nous permettre d'en savoir plus sur votre utilisation du programme : https://forms.gle/bvEEKVr1QXtLDRm76. Merci !

Le sommeil a une double fonction pour l’apprentissage : non seulement il prépare l’enfant à être performant pour de nouvelles acquisitions diurnes, mais il est aussi indispensable pour que les informations mémorisées au cours de l’éveil s’ancrent durablement en mémoire, on appelle ça la consolidation.

En milieu scolaire, les conséquences d’un manque de sommeil chez l’enfant se manifestent par des difficultés de concentration, d’attention, de flexibilité mentale, ainsi qu’une réduction de la vitesse de traitement, des capacités d’abstraction, de contrôle émotionnel, de motivation… Autant de facultés nécessaires pour l’assimilation de nouvelles connaissances !

Des chercheuses de l'Université de Lyon se sont données pour objectif de mieux comprendre l'impact du sommeil sur les performances scolaires des enfants. Pour cela, elles ont mesuré l’influence d’un programme d’éducation sur le sommeil, réalisé en classe par les enseignant.e.s sur les habitudes de sommeil et les performances diurnes des élèves du primaire.

En 2017, un protocole de recherche sur le programme d'éducation au sommeil a été mené auprès de 130 élèves de CE2 de l'Académie de Lyon. Les résultats ont été récemment publiés dans une revue scientifique : après avoir suivi le programme Mémé Tonpyj avec leur enseignant, les élèves ont augmenté leur temps de sommeil de plus de 30 minutes et ont amélioré la qualité de leur sommeil ainsi que leurs performances d'attention et leur capacité à résister aux distractions !

L'article se trouve ici : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S095947521930266X

Le projet est décrit plus en détails sur le site de la Fondation la main à la pâte : https://synapses-lamap.org/2020/09/08/interview-meme-tonpyj-un-projet-pour-la-classe-un-projet-de-re...

Des questions ou commentaires ? 

N'hésitez pas à nous contacter : projet.ensom[at]gmail.com (remplacer [at] par @).

Pour discuter du programme pédagogique sur le sommeil, rendez-vous sur Facebook : https://www.facebook.com/memetonpyj/

English version is available upon request/a versão em português do Brasil está disponível mediante solicitação: projet.ensom[at]gmail.com